quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Campeonato Iberoamericano de Triatlo - Vila Velha



Este fim de semana competi no campeonato Ibero-americano 2012 no Brasil em Vila Velha.
Foi uma prova onde o calor e a agitação do mar não passavam despercebidos.

Uma natação com um grande ritmo,
Na bicicleta, as 3 primeiras voltas de 6 com inúmeras tentativas de fuga. Na corrida sabia que se conseguisse sair forte e aguentar, provavelmente tirava um óptimo resultado. Foi o que fiz e funcionou muito bem.

Desta vez, eu e o Miguel Arraiolos viajamos sozinhos, experiencia interessante já que foi a primeira vez.
Foi uma experiência e tanto ainda para mais com os resultados que conseguimos 1º e 2º.
Acho que parte do grande sucesso foi ter competido a semana anterior com  o grande pelotão dos melhores do mundo, o que me deu grande ritmo para esta prova!

Com muita descontração, ainda deu para aproveitar e para conhecer os sabores, praias e ambiente no Brasil.



Agora, de volta a Portugal, contagem decrescente para Yokohama WTS, dentro de 3 semanas!



Abraços e beijinhos
Puras

domingo, 26 de agosto de 2012

WTS Estocolmo, Sprint


Este fim de semana fiz mais uma Etapa do Campeonato do Mundo.
Fiquei com a sensação que quero os resultados para ontem, mas ja estou convencido que tenho de ter paciência e continuar a apostar no trabalho como tenho feito até então!
Os ritmos que se praticam nestas provas são alucinantes e quando mais me vou sentido a andar em competição mais sinto isso porque ando mais perto dos melhores...
Apesar das más sensações, sai da natação bem posicionado.
Penso que o facto de os ritmos serem muito diferentes das provas a que estou habituado, aliado ao facto do segmento de bicicleta ser demasiado tecnico, levaram a que o grupo tivesse sido dividido em 2.

De destacar, a impressionante ritmo de Gomez Noya que apesar de se encontrar no meu grupo, ainda conseguiu terminar em 2º
Deu para aprender que até ao lavar dos cestos é vindima, mesmo quando parece tudo estar a correr mal.

O resto da bicicleta foi controlada para não sofrer nenhuma queda que condicionasse ainda mais a minha prova.

Na corrida, as sensações não foram as melhores. O percurso era igualmente exigente ao do segmento anterior.


Fica sempre a sensação que podia ter sido melhor e dado mais... mas na altura senti que dei tudo o que havia para dar.
Vou continuar a trabalhar! Para a semana há mais.
Muito obrigada a todos os que estão sempre comigo e me dão força para continuar a fazer o que me dá prazer!!!

segunda-feira, 23 de julho de 2012

Hard Training, Easy Fight


Já estou a entrar para a ultima semana de treinos aqui por terras francesas.
Na memória e no corpo fica um óptimo mês de trabalho, onde vou colher os frutos daqui para a frente nas provas que se avizinham.
Tenho andado a fazer tempos muito bons, mas melhor que os tempos tenho me andado a sentir muito forte, treinos após treino, sinto que aguento sempre mais e mais..

Eu não sou muito de partilhar os meus treinos mas  há alguns que sinto que supero as minhas barreiras.
http://connect.garmin.com/activity/200957682# com transição para 14km de corrida depois de uma semana com muito, muito trabalho e a avizinhar-se uma semana ainda mais dura.
Há treinos que sabem muito bem fica uma foto com o meu companheiro deste treino (eu fui só fazer companhia)
Um abraço de boa sorte para o meu companheiro de treino Zé Estrangeiro que vai competir este fim de semana em Vitória!

segunda-feira, 9 de julho de 2012

Grand Prix Paris - Le Sables

Das quatro semanas que vou estar em Font-Romeu a primeira já passou. 
Acho que lhe posso chamar de semana de adaptação à altitude, apesar de o treino não ser tão pouco assim!
Fiz bons quilómetros e boas subidas de bike  com boa companhia, corri pela montanha que já tinha saudades e nadei em piscina de 50 a 1800 metros de altitude que é outra sensação.
mas esta semana ficou mais marcada pela minha aventura por Paris... 
Paris, Paris adoro aquela cidade, e este ano ao ir sozinho e andar a maioria do tempo perdido em Paris considero que foi um óptimo resultado... impressionante como em 2 dias fiquei com tantas aventuras e boas recordações na minha memória.
Outro ponto positivo é que já me estava a precisar de sentir Super e este fim de semana senti-me. 
Esta semana há que continuar a treinar para me sentir assim na distância olimpica!
o trabalho vai trazer os frutos é só tempo eu acredito e espero ansioso!

abraços e beijinhos 


PS:se quiserem seguir a minha biblioteca de fotos no twitter o link esta em baixo 

"No fim tudo Dá certo, se não deu certo é porque não chegou ao fim." Fernando Sabino

terça-feira, 19 de junho de 2012

Taça do Mundo de Banyoles


Mais uma prova de grande nível realizada este fim de semana e para ser sincero perdi a conta às provas que já realizei este ano nos 4 continentes...
Senti-me muito bem a nadar, solto e confortável no grupo.
Na bicicleta fui sempre muito tranquilo, também não era um percurso com grandes subidas e também não tinha nenhuma zona muito técnica.
Já na corrida onde pensei que hoje ia sair pela sensação que fui tendo ao longo da prova não correu como  esperei.. Senti-me a início muito bem tendo a primeira volta toda andado a discutir o pódio e depois mandei o estoiro e fui descaindo posições... Mudei completamente o ritmo as pernas teimaram em não responder....
Sinto que no triatlo não a segredos só com o treino se chega aos objectivos.
Andei a competir muito e a minha forma desceu... Já não me sinto o mesmo puras...

 No final do mês vou para Font Romeu e vou-me voltar a encontrar para acabar a época como sonhei que ela iria correr toda! Muito bem mesmo!
Estou confiante, calmo, tranquilo, bem comigo mesmo e a adorar o meu trabalho! Sei que estou a ir no caminho certo agora é tempo para sair os bons resultados... Pois ando a caminhar nesse sentido :)
Abraços e beijinhos





domingo, 17 de junho de 2012

Pause...



Passado um tempo voltei a publicar no meu blog..
Desde já queria deixar um pedido de desculpas aos meus seguidores.
Mas sinceramente faltou um pouco de motivação para escrever e relatar provas e competições...
Como é claro não foi por me ter afastado do triatlo!
Depois da prova na Califórnia correr mal, tive em Madrid...
Onde não tirei grande resultado e não consegui o objectivo
Falhei.
Faz parte do caminho para o sucesso
E eu estou convicto que depois de ter falhado numa coisa que considerava tão importante estou pronto para me elevar para um novo nível, aprendi muito mesmo e vai-me dar um garra para o futuro.
Fiquei com sede de vitorias, de ganhar, de me superar, sem setress e sem nervosismo pois já tive a prova que não me levam a lado nenhum...
Estou pronto para subir para um novo nível e me superar totalmente.
Depois de madrid tirei uma semana de ferias onde fiz de tudo o que me apetecia e onde deu para relaxar e pensar..
Sinto-me mais maduro e pronto para uma nova guerra que ira ter muitas batalhas.
Neste momento estou em Banyoles para ir fazer uma Taça do mundo
Estou-me a sentir calmo e tranquilo a andar e pronto para voar sem pensar em nada!
Step by Step!
Abraços e beijinhos

terça-feira, 8 de maio de 2012

WTS de S.Diego



Depois do azar sofrido na semana passada, é necessário canalizar toda a minha força na minha recuperação e fezada.

Sei que as coisas estão difíceis mas nem por isso tenho vontade de baixar os braços.

Esta semana vou buscar o que é meu!!!!


Obrigado a todos os que estão do meu lado mesmo quando as coisas não correm bem!

sexta-feira, 4 de maio de 2012

Huatulco World Cup






Cá estamos nós no México.
Temperaturas na casa dos 30 graus, bom ambiente, sol...

Que mais posso eu pedir a não ser Sorte para a prova que se avizinha a passos largos??
Hoje a tarde temos o breafing e á partida, com a agua a 27º não me parece que precisemos dos nossos fatos.

Com muita fezada, vamos ver se é desta.

Deixo-vos uma foto do nosso pequeno almoço!!!!

domingo, 22 de abril de 2012

11º Eilat Campeonato da Europa



Uma das coisas mais importantes para mim enquanto atleta, é sentir que o meu trabalho por fim deu frutos.
Há muito que tinha boas sensações e que isso não se transpunha directamente nos meus resultados.

Foi de facto uma grande Natação: algo que já esperava há muito tempo mas que até agora não tinha saído.
Para continuar o meu caminho em busca da perfeição, é importante rever os dias em que alguma coisa correu realmente bem.

Longe de ser a prova perfeita, deixa-me mais uma vez esperançoso de que um dia destes tudo vai estar alinhado e correrá perfeito!

Mais importante ainda, a minha reintegração nos lugares legíveis de apuramento para os Jogos.

Com cada vez mais Garra e Energia a cada dia que passa, é tempo de canalizar todas as minhas forças na minha recuperação e esperar que venha a próxima!!!

terça-feira, 17 de abril de 2012