DUATLO DE ARRONCHES

Passado 2 semanas do duatlo das Lezírias e uma semana da concentração da selecção nacional de triatlo em montemor-o-velho posso dizer nem dei pela clássica noite de carnaval, mas sim por mais um ciclo de treino duro e intenso. Apesar de andar cansado sinto-me cada vez mais pronto para as grandes competições que se avizinham a passos largos.

Amanha vou fazer mais um teste à minha preparação física nesta vez no duatlo de Arronches, ao contrario das Lezírias vou andar mais à defesa, para me habituar ao "srtesse" de andar em grupo e correr ombro a ombro vai ser interessante.

E porque qualquer post tem uma imagem esta tem a ver com as calmas aguas da pedreira na Lagoa de Óbidos que ontem com os raios de sol quente me levaram a relaxar num refrescante mergulho

                                                         adoro o valor das pequenas coisas 

CONTAGEM DECRESCENTE PARA A PRIMEIRA PROVA DA EPOCA 2012

É ja amanha o Duatlo das Lezírias, a minha primeira prova esta época

Apesar de estar com muito treino ainda ontem ter feito quatro sessões, hoje tenho um dia muito mais calmo e vai dar para recuperar as energias para amanha alinhar a partida cheio de GAS!

Esta época tenho me andado a sentir-me super focado e super motivado e acredito que va ser um ano muito engraçado!

È verdade também tenho andado com muito, muito treino, e cansado muito também, mas devido aos bons treinos que tenho feito chego a ter alguns que fico surpreendido comigo mesmo de render tanto. Só pode ser bom sinal.

Amanha não vou tanto abordar como uma prova, pois mais para a frente vou ter provas bem mais importantes e com objectivos bem claros, vou la mandar uma boa corrida ver como me sinto, experimentar a minha BTT nova (obrigado Prototype) e escafiar um pouco sempre sem arriscar para não me aleijar.

Vai ser engraçado ainda por cima é na minha terra e já não compito ca em Portugal desde o nacional por equipas em Aveiro que foi já a 6 meses...

                                               Uma pequena amostra do bonito percurso

DE VOLTA AO TRABALHO DURO

Não a nada melhor do que passar o natal, o aniversario e entrar no novo ano perto de quem mais se gosta.


depois de ter treinado 3 meses muito focado soube muito bem vir a casa, tirar um pouco de treino e substituir por convivio risadas e palhaçadas. sinto que carreguei de novo as baterias para voltar a trabalhar cada vez mais forte! Sinto-me Focado, Concentrado, e pronto para dar tudo a fim de atinjir os meus objectivos.


A minha Lesao no joelho direito também ja se foi embora e ja consigo correr 50min continuo o que me deixa muito contente e sinto que cada treino que faço me sabe muito bem! e eu adoro essa sensação.


Aproveito para desejar um óptimo 2012 a todos os que me seguem e muitas FELICIDADES

Parte do Gang nos passeios pelas falesias do Bom Sucesso ( o meu cão Sebas é um espectáculo um dia faço um post sobre ele)